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10 propósitos para año nuevo: ¡Los que toda mamá debería incluir!

10 propósitos para año nuevo: ¡Los que toda mamá debería incluir!

#Dyaboo mujer piensa en casa sus 10 propósitos para año nuevo

¿Cómo toda madre buscas ser cada vez mejor en cada rol que ocupas? ¡Bienvenida al club! En Dyaboo sabemos que la mujer actual es polifacética y busca un crecimiento y éxito en todo lo que hace. Por ello, ya estamos pensando cómo ayudarte a escribir una mejor historia con los propósitos para año nuevo.

¿Por qué es importante definir propósitos para año nuevo?

Especialmente, para quienes somos madres y ocupamos otros roles en la sociedad como el profesional, existe una necesidad de planear y fijar objetivos. Esto es necesario para poder cumplir con todo sin que se nos escape nada ¿Verdad?

#Dyaboo mujer se prepara para escribir propósitos para año nuevo en libreta

De hecho, este hábito de fijar metas y plantearlas detalladamente es realizado por muchas pero, ¿En realidad las cumplimos? Pasa que dejamos los compromisos que fijamos con nosotras mismas en el último lugar de la lista y no debería ser así: ¡Debemos estar bien a nivel personal para trascender el bienestar a quienes amamos y nos aman!
Ahora, para que notes la importancia que tiene el planteamiento y cumplimiento de los propósitos y no subestimes el poder de estos, debes saber que existe sustentación científica en ramas como la psicología y el emprendimiento, para las que esta práctica es fundamental en camino al éxito y la felicidad.

Incluso, el arte del Feng Shui tiene como regla general que cada cosa en tu espacio debe tener un propósito.
Es así como podemos notar la importancia de tener propósitos para enfocar asertivamente desde lo que piensas hasta lo que incluyes en tu vida (personas, cosas, conocimientos…).

Pues bien, qué mejor manera de hacerlo que fijando unos propósitos para año nuevo, de manera que toda la energía y acciones de los 365 días siguientes se encaminen a sentirte y ser mejor como mujer, de manera que todo lo demás pueda fluir.

Decálogo de los propósitos para año nuevo

Recuerda que nada a tu alrededor podrá estar bien si tu no lo estás. Por ello, en Dyaboo recopilamos 10 propósitos que bien podrían ser el decálogo que toda madre debería incluir:

#Dyaboo familia celebra con lucecitas de bengala propósitos para año nuevo

  1. Calidad de tiempo: Dedícate tiempo de calidad con actividades saludables y que te gustan. Con 15 minutos será suficiente(dormir, respirar profunda y conscientemente, rutina de cuidado corporal…)
  2. Menos tecnología, más realidad: Limita el contacto con el celular, la Tablet y el computador, para dedicar más tiempo al aire libre y a las relaciones con personas reales (amigos, familia, pareja…)
  3. Practica un hobbie: Dedica tiempo a tu actividad favorita como bailar, escuchar música o ir a cine te ayudará a liberar el estrés y ser más feliz. ¡Hazlo a diario o semanalmente!
  4. Cuida las finanzas: Realiza un presupuesto mensual muy detallado, destina por lo menos el 10% del ingreso al ahorro y la inversión, y espera 24 horas antes de decidir comprar algo ¡Esto te ayudará con la misión!
  5. Viaja más: Está demostrado que viajar te hace feliz, a ampliar nuestra cultura, aprender nuevos idiomas, despertar la empatía y tolerancia.
  6. Despide lo negativo. Desde las cosas hasta las personas que te generan malos sentimientos o recuerdos deberían salir de tu vida, también se incluyen en este propósito los hábitos negativos (fumar, alcohol…). Con esto abrirás paso a todo lo positivo.
  7. ¡Ser agradecida!: Más allá de decir “gracias”, de lo que se trata es de una actitud que todos podemos adoptar en nuestras vidas como parte de la conciencia plena, recomendada por los psicólogos para convertirnos en personas más felices. ¡Empieza por disfrutar cada bocado de tu fruta favorita y dar gracias porque puedes degustarla!
  8. Actividad física: Si de verdad quieres estar bien contigo misma y proyectar este bienestar en todas tus facetas y lo que haces deberías dedicar por lo menos 150 minutos semanales a la actividad física ¡Es bueno para tu salud mental y física!
  9. Define un tiempo para todo. Dentro de tu cronograma debería existir un tiempo para separar lo laboral, de tu rol como madre y de tu lugar como mujer. Esto con el fin de cumplir con los propósitos 1, 2, 3 y 5…
  10. ¡Aprende algo nuevo! Adquirir nuevos conocimientos puede mejor la autoconfianza y desarrollar nuevas habilidades, valores y conductas. Elige qué temas son de tu interés (arte, música, idiomas, manualidades…) y empieza por ello…

¿Te apuntas estos 10 propósitos para año nuevo? Escríbelos en una hoja de papel con bolígrafo permanente y determínalos con datos muy específicos, como por ejemplo el lugar a donde vas a viajar, con quién, cuándo, etc. Hazlo así de puntual en cada propósito y chequea con el bolígrafo los que vayas cumpliendo.

¡Y un añadido! Ponte linda, arréglate y usa lo que te hace sentir tan especial como lo que eres.

 

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